¡Las recetas saludables para la pérdida de peso

Compartir es cuidado! Cuota Pío Cuota Según los CDC, mucho más de un tercio de los adultos estadounidenses son obesos. Las afecciones relacionadas con la obesidad incluyen enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, así como tipos específicos de cáncer, algunos de los principales desencadenantes de muerte prevenible. El año pasado, el Departamento de Agricultura…

Programe algo especial para usted

¡Buscando un poco de tiempo “yo”? Jessica tuvo el brillante concepto de utilizar su calendario de Google a la rutina en un tiempo de alta calidad para sí misma, así como lo llamó “un año de cosas encantadoras que hacer”. Estaré recibiendo “recordatorios” de “Eventos” de correo electrónico, como “Lea un poema hoy” o “Vaya…

I Fell Off the Treadmill…

Sharing is caring! Cuota Pío Cuota https://apis.google.com/js/plusone.jsI fell off the proverbial wagon…er…treadmill. Sí, lo hice. Hard, yet nearly in slow motion. I have been a 5 times per week or a lot more workout junkie for over 15 years. Plenty active. I started in college and never turned back until about… A year ago! Yep,…

¡La inflamación que cura

Compartir es cariñoso! Cuota Pío Cuota ¿Queremos estar saludables y revertir una condición crónica no saludable? Primero comprenda la capacidad de nuestro cuerpo para sanarse con nuestra fisiología innata en un proceso llamado inflamación. La inflamación es el método que nuestro cuerpo conserva su integridad. Cuando se lesiona o se lastima de cualquier tipo de…

Adorables ideas de fotos de tarjetas navideñas para cada edad y etapa

Cuando Julian nació en octubre de 2004, esperé hasta diciembre y luego tomé esta foto para nuestra tarjeta de vacaciones. Se duplicó como anuncio de nacimiento. El interior decía: “Agotado de lo grande que es el mundo, el elfo más pequeño de Santa se quedó dormido en el trabajo”. Luego enumeró su nombre completo y…

Cómo hacer un almohadilla: ideas básicas para aliviar el dolor posparto

Sí, lo lees bien. Vamos a repasar exactamente cómo hacer almohadillas posparto, porque tan extraño como el concepto puede parecer que las mamás realmente deberían tener algo de alivio allí. Después de todo, traer vida a este mundo no es caminar en el parque y el posparto puede ser incómodo para nuestras partes. ¡Sabemos que…