Fitness Friday #bloghop #linkup – 3 ideas de fitness físicos que puede hacer en la casa
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No requiere una membresía costosa de Fitness Center en Buy para participar en un programa físico de acondicionamiento físico. Hacer ejercicio en la comodidad de su propia casa es económico y puede proporcionarle los resultados que está buscando. A continuación se presentan algunas ideas para ayudarlo a comenzar en un programa de acondicionamiento físico de la casa. Potencias de su cuerpo adecuado alrededor de su hogar. Surviéndose con recordatorios de lo que puede lograr lo ayudará a trabajar difícil y manténgase inspirado para hacer ejercicio todos los días. Motíate antes de un entrenamiento. amzn_assoc_ad_type = “product_link”; amzn_assoc_tracking_id = “thetalzoo-20”; amzn_assoc_marketplace = “Amazon”; AMZN_ASSOC_REGION = “US”; AMZN_ASSOC_PLOUCTION = “B009ZRXXA8”; AMZN_ASSOC_ASINS = “B009ZRXXA8”; AMZN_ASSOC_SHOW_BORDER = true; amzn_assoc_link_opens_in_new_window = true; puede inspirarte en varias maneras diferentes. Proporcione una charla de PEP. Esto debe realizarse frente a un espejo. Eres tu propia audiencia. Escuche una música optimista antes de su entrenamiento. O escuche a un orador motivacional. Una gran cantidad de altavoces motivadores tienen canales de YouTube, CDS y audios MP3. Utilice pesas complementarias en lugar de máquinas.
Los pesos libres lo ayudan a desarrollar grupos de masas musculares, mientras que las máquinas se centran en un área determinada. Muchos pesos de cortesía son bastante de bajo costo, y no abordan también mucha área en su hogar. Con los dispositivos apropiados, así como las herramientas de motivación, cualquier individuo puede lograr sus objetivos de aptitud física en el hogar.
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Sobre nuestro fundador
Cascia Talbert es una bloguera agitada, y madre de cinco hijos, que viven en Spokane, WA. Con un B.A. En la historia, así como en la legislación, así como un entusiasmo por componer y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mommies en 2007. La revista Healthy Mommies actualmente se ubica en el mejor blog de salud y bienestar para las mamás. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien informadas sobre los problemas de salud y bienestar, así como exactamente cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad juvenil en los Estados Unidos.
La Sra. Talbert dirige la red social de Mommies Healthy, es la creadora de Mommies Media Healthy, así como también blogs en Talbertzoo.com. Puede cumplir con ella en Facebook.com/TheHealthyMomSmag y Twitter.com/cltalbert.
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