¡Las tendencias de fitness para 2010
Compartir es cariñoso!
Cuota
Pío
Cuota
Es ese momento una vez más. Cada año, las principales organizaciones de fitness compilan encuestas y hacen predicciones sobre las 10 principales tendencias de acondicionamiento físico para el próximo año. Para 2010, estas son las principales tendencias de fitness con mis comentarios. Siento que fue el mes pasado que escribí esto para 2009. Cómo vuela el tiempo. ¡Disfrutar!
El entrenamiento personal grupal de entrenamiento personal ciertamente está en aumento y continuará siendo la tendencia en 2010. La tendencia probablemente esté conectada a los tiempos económicos porque las sesiones son mucho menos costosas que la de un enfoque. Mucho más y muchos más gimnasios están apareciendo con el área de especialidad. Se dice que una franquicia con este enfoque llamado Get In Saper For Women se va en todo el país en 2010.
ExergamingThis es el término que se utiliza para programas como Wii Fit y EA Sports. Ambos sistemas han salido recientemente con actualizaciones. Nintento ha agregado recientemente su forma a la mezcla. Me gusta ese hecho de que tu forma no requiere un dispositivo de mano. Todavía no soy un gran admirador de hacer ejercicio con un videojuego. Aún así, numerosas personas como este enfoque, y si los saca del sofá, entonces apoyo completamente el exergamismo.
El entrenamiento funcional de entrenamiento es una tendencia a usar el entrenamiento de fuerza para mejorar el equilibrio y la facilidad de la vida diaria. Estos entrenamientos tienden a ser clases de regreso a Basics centradas en hacer que el cuerpo sea fuerte para los deportes y las actividades cotidianas. Algunos de los lanzamientos más recientes de Jillian Michaels siguen esta tendencia.
Entrenamiento central inferior al entrenamiento de fuerza, este tipo de entrenamiento enfatiza específicamente el acondicionamiento de los músculos del cuerpo medio, incluida la pelvis, la parte baja de la espalda, las caderas y el abdomen, todo lo cual ofrece el apoyo necesario para la columna vertebral.
Relacionado 6 razones por las cuales es importante tener un buen informe de crédito
La danza especializada, la danza, Zumba y Hula-Hula-hooping continuarán creciendo en popularidad. Las tendencias emergentes de 2009 también incluyen Trapeze y otros entrenamientos aéreos. Los gimnasios necesitan equipos especiales para estas clases, por lo que se están extendiendo mucho más lentamente y solo en los clubes de gama alta. Será interesante ver qué más surge este año.
Fitness Gadgetsfitness Gadgets y Gizmos continuarán siendo una tendencia en el próximo año. Ya hay aplicaciones para iPhone y otros dispositivos móviles. Otros dispositivos de seguimiento en línea y de manos continúan surgiendo.
Los programas para adultos mayores con mucho más y mucho más de la población de baby boomer que alcanzan la edad de jubilación, los profesionales de la salud y el estado físico están desarrollando programas de acondicionamiento físico apropiados para la edad para mantener a los adultos mayores sanos y complacidos en sus años dorados.
Entrenamiento específico del deporte Esta tendencia se relaciona claramente con los atletas jóvenes en particular. Los atletas de la escuela secundaria están incorporando el entrenamiento en su compra fuera de las sábanas para mantenerse en la mejor forma para sus deportes. He visto gimnasios y entrenadores especializados en este conjunto de clientes recientemente. Se predice que la tendencia continuará en 2010.
Cualquiera que sea su elección para el estado físico en 2010, hágalo una prioridad e involucre a sus amigos y familiares. Todo lo mejor para un año nuevo muy complacido y saludable.
– Trainer Jenn de Team Beachbody y PersonalFitCoach.com
Enlace a esta publicación: tendencias de fitness para 2010
0/5
(0 revisiones)
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Cuota